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2017 沖縄トレーニングキャンプ

2017 沖縄トレーニングキャンプ

[3日目]1月27日(金)

午前中、選手たちのコンディション状況に合わせた走り込みと、8人対8人のスモールゲームが行われました。さすがサッカー選手、ゲームとなると血が騒ぐのか、目の色が変わり自然と熱が入ります。午後からは近隣の入浴施設で「温浴と冷浴を交互に入る」リカバリーを行い、身体の疲れを取る事に専念。夜はチームドクターによる「ドーピング講習会」で、改めてアンチドーピングについて学びました。

[4日目]1月28日(土)

2つのグループで午前と午後のトレーニングを入れ替え、攻撃の戦術練習と筋力・体幹トレーニングを行いました。
攻撃の戦術練習では、ビルドアップからシュートまでの動き方、選手同士の距離感と関係性を確認しました。また、近年スポーツ界だけでなく日常生活でも認知されている「体幹トレーニング」という言葉は、「身体の安定性を鍛える 」トレーニングで、選手によっては一番キツい練習と感じる、見た目以上にハードな練習とのことです。